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ich habe ja bereits schon einen Schwung an Gewicht verloren...Und nun soll es endlich weiter gehen!
Ich habe in den letzten 6-8 Monaten leider wieder fast 4kg zugenommen,aber das sollte ich in den Griff bekommen.
Mein Ziel für September ist, diese 4kg wieder abzuspecken und dann schauen wir weiter!
Heute habe ich ein Beratungsgespräch im Fitnessstudio und dann gehts dort auch los.
Ich fahre jeden Tag 3h Rad auf meinen Ergometer,gehe einmal pro Woche Schwimmen und ab Ende September auch einmal wöchentlich zum Aquajogging.Sportlich bin ich also gut ausgelastet!
Meine Essgewohnheit wieder umzustellen ist für mich das absolut schwierigste.Zum Sport kann ich mich seit nun 1,5 Jahren fast täglich ,mehrere Stunden aufraffen...Aber nunja,auch das Essproblem werde ich,wenigstens eine Zeitlang,wieder hinbekommen....Dann habe ich wieder etwas Luft
Ich werde weiter täglich berichten,was ich Esse und welchen Sport ich gemacht habe!
Heute Abend dann mehr...
Also mein erster Abnehmtag verlief grandios.Ich habe ja schon einige Neustarts versucht und dort bin ich nicht einmal über den ersten Tag gekommen.Ich merke auch, das ich neue Energie habe und ich wieder einmal nicht zu stoppen bin.Sehr gutes Zeichen....
Heute haben wir uns im Fitnessstudio angemeldet und ab Freitag gehts dann endlich los.Vorher unterziehen wir uns einem Fitnesstest,da bin ich ja Mal echt gespannt!
Ich komme heute auf 2290kcal-48g Fett,sowie 240 Minuten Ergotraining und 60 Min Walking!
Morgen gehts zum Schwimmen und ich lass mich über der Lippe piercen...yippieeee!
also auch der zweite Tag lief echt super.
Ich habe mich heute über der Lippe piercen lassen,es war ja schon länger geplant und nun habe ich es endlich durchgezogen.
Ich werde mal ein ganz frisches Ganzkörperfoto einstellen...
Ich war heute schwimmen und auch auf dem Ergo wieder sehr aktiv!
Komme heute auf 2440kcal-35g Fett,sowie 240 min Ergo,1h Schwimmen,1h Walking!
Ich muss nun gleich arbeiten,dabei bin ich so k.o.
Naja da muss ich durch!
Hallo liebe Florina!
Ach man - ich bin vielleicht eine unhöfliche Nuss.
Ich bedanke mich ganz herzlich bei dir für deine Glückwünsche zu meinem Geburtstag. Es war ganz dolle lieb, dass ihr alle so an mich gedacht habt.
Herzlichen Dank.
Glückwunsch zum neuen Tagebuch. Das Foto von dir gefällt mir gut - so kenne ich dich. Alles Gute für dich und deinen Neubeginn.
