Anouk0310

Der erst Schritt ist wieder getan! Ab Montag dem 08.09.08 werd ich wieder ins Fitnessstudio gehen. Dann heißt es nicht mehr"Morgen" fange ich.

Ich freu mich heute schon darauf wieder meine 15 Kilo runter zu haben und wieder meine Gewand vom letzten Jahr anziehen kann.

Auf geht´s

Anouk0310

Heute hab ich noch gesündigt ab morgen möcht ich bis 03.10 total auf Süsses( mein größtes Problem) verzichten.

Auch wieder gesünder essen und nicht mehr ständig.

Anouk0310

Heute war mein erster Tag im Fitnessstudio. 40 min. Ausdauer und 60 min. Dance Ich hab jetzt schon Muskelkater.

Mein Essen

Frühstück: Buttermilch, 2 St. Weckerl( leer)

Mittag: großer Becher Joghurt. Feigen und Birne.

Abend: 2 Weckerl mit Streichkäse

Anouk0310

Ich habe heute einfach zuviel gegessen und wieder lauter Süssigkeiten. Ich weiß nicht wie ich davon loskomme

washington96

Bin mir nicht sicher, ob ich das jetzt sagen darf, aber ich finde, Du isst zu wenig. Wie soll man denn durchhalten, wenn man so wenig isst, wie Du es gestern getan hast?

Ich hätte dann auch spätestens am 2. Tag ein dickes Problem. Naja, viel kleiner sind meine Probleme anders auch nicht.

Anouk0310

natürlich darf man das sagen!

wenn man es auf kalorien aufrechnet sind es aber gut 1500. und mehr wollte ich nicht essen, weil ich eben abnehmen möchte. nur ist mir mein heißhunger auf süsses ständig im weg.